每天起来都是熊猫眼？黑眼圈大揭秘

　　在如何消除黑眼圈之前，我們需要了解黑眼圈產生的原因。

　　相信大家都有這種經歷，在睡眠質量不好的时候，早晨起床会發现眼睛下面隐隐约约的冒出黑眼圈。雖然食物中西並花對缓解黑眼圈有所帮助，但是我们不能保證，所以預防黑眼圈就顯得更加重要了，今天來介绍關於產生黑眼圈的原因和預防方法。

　　1. 缺乏足够的睡眠

　　眾所皆知，產生黑眼圈的首要原因就是睡眠不足。所以即使再忙，也要抽出时間讓自己得到充分的休息。

　　2. 衰老

　　衰老是任何人都不可避免的自然现象。隨着年龄增加，皮膚会慢慢老化鬆弛，人體中的器官在帮助水分和血液循環方面的機能逐漸下降，這也是產生黑眼圈的一個因素。

　　3. 營養不足

　　人體如果缺少维他命和鐵等營養元素，會導致眼睛下面產生更為嚴重的黑眼圈。所以生活中應有意識的堅持補充维他命和含有鐵元素的食物。

　　4. 揉眼睛

　　習惯性或是由於過敏而經常揉眼睛的人們注意了：眼睛下面緊接着的皮膚是最為敏感和薄弱的部位，經常揉眼睛會導致毛细血管的破裂使皮膚顏色變黑。平時生活中如果你覺得眼部酸的时候，直接用水來清洗一下吧。

　　5. 鼻炎

　　鼻炎和黑眼圈也有關係嗎？相信這是很多人心中的疑問。鼻炎使鼻子周圍的血液循環不順暢，進而導致眼部的血液循環也變得不順畅，就會導致產生黑眼圈。

　　以上原因有很多是我们之前從沒了解過的，所以不要僅僅為了消除黑眼圈去吃一些食物，更重要的其實是先讓自己避免養成產生黑眼圈的一些不良習惯，只有通過慢慢改善自己的生活習惯，黑眼圈才能逐步的消失。

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